[...] %-) co to jest 2x 50g ww? Zmieniony przez - lordknaga w dniu 27/05/2020 20:30:00 Węgla podzielone bo czasem wypicie 100g prostych może wylecieć szybko tyłkiem Pijesz proste przed?Po co?Ja do przedtreningowego troche prostych w postaci rodzynek np. po proste ,no ale zeby tak wiecej przed to nie widze sensu ...Nie czujesz podczas treningu ze [...]
[...] %-) co to jest 2x 50g ww? Zmieniony przez - lordknaga w dniu 27/05/2020 20:30:00 Węgla podzielone bo czasem wypicie 100g prostych może wylecieć szybko tyłkiem Pijesz proste przed?Po co?Ja do przedtreningowego troche prostych w postaci rodzynek np. po proste ,no ale zeby tak wiecej przed to nie widze sensu ...Nie czujesz podczas treningu ze [...]
Panowie od jutra zaczynam zabawę z Testem Base Andro, wypadło mi z głowy ile przed treningiem go podawać, z tego co kojarzę okres połtrwania około 12h, to tak 2h przed treningiem będzie si? Ma ktoś jakieś doświadczenie z tego typu środkami?:-)
Panowie od jutra zaczynam zabawę z Testem Base Andro, wypadło mi z głowy ile przed treningiem go podawać, z tego co kojarzę okres połtrwania około 12h, to tak 2h przed treningiem będzie si? Ma ktoś jakieś doświadczenie z tego typu środkami?:-) Bilem ale w combo i poszedłem za grubo,szło andro i bilem od razy po 50 mg testa base nandro base tren [...]
Panowie od jutra zaczynam zabawę z Testem Base Andro, wypadło mi z głowy ile przed treningiem go podawać, z tego co kojarzę okres połtrwania około 12h, to tak 2h przed treningiem będzie si? Ma ktoś jakieś doświadczenie z tego typu środkami?:-) Bilem ale w combo i poszedłem za grubo,szło andro i bilem od razy po 50 mg testa base nandro base tren [...]
Panowie od jutra zaczynam zabawę z Testem Base Andro, wypadło mi z głowy ile przed treningiem go podawać, z tego co kojarzę okres połtrwania około 12h, to tak 2h przed treningiem będzie si? Ma ktoś jakieś doświadczenie z tego typu środkami?:-) Lecialem ostatnio test suspension na wodzie pre. Bardzo fajnie działa bo szybciej i bardziej odczuwalnie [...]
[...] 1,2 g bilem do trenu, Estro uwalone po nizej minimum bez ia Pompa, sila, nabicie, zyla bajka Objaw nie fajny bol z tylu glowy taki rozpierajacy, czasem musialem ibuprom przed treningiem zapodawac, Bo cisnieniowalo leb mega Ibuprofen przed treningiem i profit zerowy z treningu... ;) Nieeee no co ty nie przy takim makro, suplach i ilosciach [...]
Jakbym napisał kup kofeinę 200mg i łykaj 2kaps przed treningiem było by lepiej na stagnację? Nieraz tutaj są poruszane kwestie prozdrowotne i inne a kawa ma mase związków pozytywnie działających na nasz organizm ;) kolego chyba tren za bardzo wszedł i postrzeganie zostało zaburzone;) Zmieniony przez - LevelPl w dniu 2022-11-30 10:18:04 Bo znów [...]
btw po jakim czasie na bombie zanikają plemniki? A co do mojej rozgrzewki to raczej nie była najgorsza. Ogólnie ja przed treningiem rozgrzewam się gdzieś 15 minut (barki, ćwiczenia z gumą etc) i cardio kręcę 30 minut przed każdym treningiem (drugie 30 minut kręcę po treningu). Suma summarum byłem na usg dzisiaj i wyszły naderwania dwóch więzadeł [...]
btw po jakim czasie na bombie zanikają plemniki? A co do mojej rozgrzewki to raczej nie była najgorsza. Ogólnie ja przed treningiem rozgrzewam się gdzieś 15 minut (barki, ćwiczenia z gumą etc) i cardio kręcę 30 minut przed każdym treningiem (drugie 30 minut kręcę po treningu). Suma summarum byłem na usg dzisiaj i wyszły naderwania dwóch więzadeł [...]
[...] "dziwacznego napompowania" w czasie twojej pierwszej sesji. Szybko zobaczysz rezultaty! Jeśli już stosujesz inny system treningowy, radzę ci wziąć dwa dni wolnego przed zaczęciem nowego planu zajęć. A więc- zaczynamy... Objaśnienie: Część pierwsza planu treningu X-Size Każdy trening rozpoczynamy rozgrzewką. Użycie jej przygotuje [...]
Znam kilka osób co wrzuca własnie antka jako pw Tylko trzeba dać nie na pol h przed treningiem ale co najmniej na pol h przed posiłkiem przed treningowym żeby się rozbujał odpowiednio. czyli jakieś 1,5-2h przed siłowym. Jak dawałem własnie na godzien 0,5-1h przed wysiłkiem to zero pompy w rezultacie, a jak wracałem po i wypijałem carbo to dopiero [...]
*** Hardkorowy - NIEHORMONALNY - zestaw suplementów!
[...] czy stack - ale wedlug mnie nie ma sensu. Jest jeszcze beta alanina,jest arginina,geraniuym,kofeina,joha i inne ktore smialo mozna stosowac jak ktos potzrebuje popubdzenia przed treningiem. ew. dobre wyjscie na PCT po jakis lajtowych PH.... Z pomysłem. Podwieszę jak sie troche pobuja jakby bylo inne slowo - zamiast NIE - to moze i by sie lepiej [...]
Glod a glod tez roznica. Rob jak uwazasz. :-) ja bym wolal te bialko co bo przed treningowo dac na wieczor 1-2h orzed snem zamiast dodawac do posilkow przed treningiem i z 20-30g wegli i sen o woele lepszy wtedy. Np szejk z owocami. Ale to ja :-) Noni to jest jakaś wskazówka. A nie " Ta twoja dieta jest hoojowa" %-) Myślę że to białko co [...]
Glod a glod tez roznica. Rob jak uwazasz. :-) ja bym wolal te bialko co bo przed treningowo dac na wieczor 1-2h orzed snem zamiast dodawac do posilkow przed treningiem i z 20-30g wegli i sen o woele lepszy wtedy. Np szejk z owocami. Ale to ja :-) Noni to jest jakaś wskazówka. A nie " Ta twoja dieta jest hoojowa" %-) Myślę że to białko co [...]
[...] i chce dac coś do tego mk za bardzo podkręca mi apetyt dlatego myślałem o ipamorelin z tego co wiem niewywala tak cukru,prl i apetyty tylko czy warto dac 2x dziennie? Rano i przed treningiem? Lub 3x rano,przed i po treningu? Zmieniony przez - Generacja_ w dniu 2020-10-25 09:40:04 I najlepiej z dala od posiłków(czyt. Niski cukier) tu chodzi o [...]
Jak to w końcu jest z tym dawkowaniem fraga, 125mcg x2 czy 250mcg x2? Wszędzie piszą co innego Rozstrzał dawek jest spory, od 100 do 500mcg nawet. Testuj przed 1, ewentualnie powtórz przed treningiem. Mi najbardziej pasowało wysoka dawka przed pac. Dawki jak dawki. Wielu mowi ze Frag trzeba glownie na czczo i nie jesc przez kilka godzin. Natomiast [...]
Jak to w końcu jest z tym dawkowaniem fraga, 125mcg x2 czy 250mcg x2? Wszędzie piszą co innego Rozstrzał dawek jest spory, od 100 do 500mcg nawet. Testuj przed 1, ewentualnie powtórz przed treningiem. Mi najbardziej pasowało wysoka dawka przed pac. Dawki jak dawki. Wielu mowi ze Frag trzeba glownie na czczo i nie jesc przez kilka godzin. Natomiast [...]
Kawa czy herbata część I
[...] sa W o niskim IG ale nei wiem jakie bialka sa wolnopochlanialne. Moglbys to prosze wyjasnic?? I jeszcze jedno pytanie: przy tak drastycznym wyeliminowaniu weglowodanow (zero przed treningiem, niewiele po treningu)czy w ogole mozliwe jest wykrzesanie z siebie na tyle sily by zrobic trening. Zdazaly mi sie juz takie dni kiedy sie trzeslam, pocilam [...]
Kawa czy herbata część I
[...] pocztę zasiadłam do robienia surprisa - bedzie podwójnie Co do kawy też chętnie bym się dowiedziała, ponieważ opinie są skrajne - od bardzo pochlebnych (kofeina przed treningiem itd) do wykluczających kofeinę jako sprzyjającą "podbijaniu" insuliny (na którą powinni uważać hiperinsulemicy ) Przyznam że wolałabym uwierzyć w [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
